Pilates & Yoga

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden, was Ihr Wohlbefinden steigert und Stress vermindert. Schwerpunkt der Methode ist die Stabilisierung der Körpermitte.

Sehr kraftvoll und auch etwas schweißtreibend, wenn man es zulässt. Um es für Jedermann zugänglich zu machen, werden auf klassische Yoga Rituale, wie Chanting, intensives Pranayama, ethische Dogmen & Vorgaben, Guru-Verehrung und Mantra Gesänge bei diesem Style verzichtet. Vinyasa Power Yoga ist frei - und das macht es so wundervoll unkompliziert.

Yoga kann Ihren Genesungsprozess aktiv unterstützen und Ihnen helfen, sich wieder ganz zu fühlen!