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Vinyasa Power Yoga
Sehr kraftvoll und auch etwas schweißtreibend, wenn man es zulässt. Um es für Jedermann zugänglich zu machen, werden auf klassische Yoga Rituale, wie Chanting, intensives Pranayama, ethische Dogmen & Vorgaben, Guru-Verehrung und Mantra Gesänge bei diesem Style verzichtet. Vinyasa Power Yoga ist frei - und das macht es so wundervoll unkompliziert.
Die Asanas (Körperübungen) werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden und im Atemfluss durchgeführt. Es ist eine einzigartige Körpererfahrung und weckt eine neue und intensive Körperwahrnehmung. Die Asanas verleihen Kraft und lösen körperliche wie emotionale Blockaden.
Mit dem Ziel Körper, Geist und Seele zuvereinen.
Namasté
Regeneratives Yoga ist ein sanfter, regenerierender Flow in dem wir die Asanas (Körperübungen) nicht lange halten. Wir fliessen im Atemrythmus von einer Asana in die Andere hinein, tanken neue Energie auf und speichern diese während der wunderbaren Entenspannung in unseren Körpern ab.
